هل تشعر بالسعادة في حياتك
هل تتمنى ان تكون سعيدا
اقدم لكم جميعا هذة المعلومه البسيطه ربما تكون مساعدا
حتى تخلصنا من الاكتئاب
هل سمعت عن الاندروفين
انه هرمون طبيعي ( مركب كيميائي طبيعي ) يوجد في جسم الانسان
هرمون اﻻندروفين ...اذا ارتفع نشعر
بالسعادة والفرح واذا انخفض ساد الحزن والاكتئاب
فوائد هرمون الاندروفين ( هرمون السعادة )
** الشعور بالراحه النفسيه و السعادة
** يقتل اﻻلم
** يساعد في التئام الجروح و شفاء اﻻمراض
** يرفع مستوى اداء النظام المناعي في الجسم
** يخلق شعورا بالحياة الطيبة و الخفة و النشاط
** يقتل اﻻلم
** يساعد في التئام الجروح و شفاء اﻻمراض
** يرفع مستوى اداء النظام المناعي في الجسم
** يخلق شعورا بالحياة الطيبة و الخفة و النشاط
كيف ننشط عمل هرمون الاندروفين ) يعمل في اجسامنا
** احتضان اﻻطفال و اللعب معهم
** الجلوس مع اﻻسرة و اﻻصدقاء
** الجلوس على طاولة طعام واحدة مع اﻻسرة
** القراءة و اﻻطﻻع
** الضحك و مساعدة اﻻخرين
** ان تكون انسانا ايجابيا
** تناول اﻻطعمة الغنية بفيتامين ب6
مثل السبانخ , القرنبيط،الكرفس،السمك و خاصة ،الدجاج
و اللحم ، الدخن و الخبز اﻻسمر ...
** كذلك بعض الاعشاب الطبيه مثل البرقدوش الذي ينظم عمل الغدد
وعشبه حصا البان وعشية لسان الثور
نصائح لرفع هرمون الاندروفين ( هرمون السعادة ) ...
** تجديد الحياة و تنويع اساليب معيشتك و غير من الروتين الذي تعيشه .
** اذا اردت الحصول على العسل فلا تحطم خلية النحل .
** تلاوة الاذكار وقراءة القران
** اكثر من اﻻستغفار لانه يحمل معه الرزق و الفرج و العلم النافع
** ابسط وجهك للناس تكسب ودهم ..
** و تذكر دائما أن ما تزرعه في عقلك تحصده في جسدك و حياتك . .
** لن تستمتع بالسعادة اﻻ اذا تقاسمتها مع اﻻخرين
0 تعليقات