كيفية زيادة حليب الام المرضعه

 تحتاج الام المرضعة الى تناول اطعمه خاصه لزيادة الحليب في الثدي

تناول المرضع الحمص والسمسم وزيت الحلبة
ومفلي اليانسون

الحمص يحتوي على البروتين النباتي بالاضافه الى الكالسيوم
يتم تتاوله مرتين في اليوم

السمسم او زيت السمسم يحتوي ايضا على كميه كبيرة من الكالسيوم والبروتين النباتي
يتم تناوله ثلاثة مرات باليوم ملعقة كبيرة قبل كل وجبة طعام

اليانسون يغلى ملعقة كبيرة في كوبين ماء ويشرب نص كوب بعد الاكل بنصف ساعة

مع الاكثار من اكل التمر والسمك