البيض للرجيم السريع ..للتخسيس في 5 أيام فقط Egg - 5 Days Diet

رجيم البيض للتخسيس في 5 أيام فقط

اقدم لك سيدتي برنامج البيض للرجيم السريع

  جدا للتخسيس في خمس أيام فقط النظام فعال ومجرب

 وصحي ومنوع  ويمكن الاعتماد عليه بأذن الله

لا ينصح به لمن يعانون من الحساسيه والكوليسترول المرتفع

* برنامج اليوم الأول لرجيم البيض : 

الإفطار: قطعة خبز توست + قطعة من الطماطم.

الغداء: الكمية التي تختارينها من الفواكه الطازجة.

العشاء: ٢ بيض مسلوق.

* برنامج اليوم الثاني لرجيم البيض : 

الإفطار: بيضة مسلوقة + كوب من عصير الجريب فروت.

الغداء: صدر دجاج مشوي أو مسلوق + ٢ حبة طماطم.

العشاء: قطعة من الستيك المشوية + الطماطم والخس.

* برنامج اليوم الثالث لرجيم البيض: 

الفطور: بيضة مسلوقة + كوب من عصير الجريب فروت.

الغداء: ٢ بيض مسلوق + كرفس.

العشاء: قطعة من اللحم المشوي + سلطة الخس والحامض.

*برنامج اليوم الرابع لرجيم البيض : 

الفطور: قطعة خبز توست + بيضة مسلوقة.

الغداء: الكمية التي تريدينها من الفواكه الطازجة.

العشاء: قطعة من لحم الضأن المشوي + الكرفس والطماطم.

* برنامج اليوم الخامس لرجيم البيض :

الفطور: قطعة خبز توست + بيضة مسلوقة.

الغداء: ٢ بيض مسلوق + ٢ حبة طماطم.

العشاء: قطعة سمك مشوية + خس.

* قواعد رجيم االبيض في خمس ايام : 

- لا تعتمدي هذا الرجيم لأكثر ٥ ايام ويُمكنكِ تطبيقه مرة في الشهر.

- لا يسمح بأي بدائل.

- أكثري من شرب الماء (الحد الأدنى ١٠ أكواب من الماء يومياً