الكرفس...غذاء ودواء

للريجيم ,,,  الكرفس  يساعد في إعطاء الشعور بالشبع لفترات طويلة

الكرفس يخلص الجسم من جميع السموم  !!

** يعتبر الكرفس الأغذية الصحية غير الغنية بالدهون، والتي تتمتع بسعرات حرارية منخفضة، ويساعد في حرق الدهون المتراكمة داخل الجسم. 

** الكرفس يعد من أكثر الأطعمة التي تساعد في التخلص من الوزن الزائد، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الماء، ولذلك فهو يساعد بتعويض الجسم عن ما ينقصه من الماء،

 ** غني ومليء بالألياف، ولذلك فهو يساعد في تخلص الجسم من جميع السموم التي توجد في داخله.

 ** الكرفس يساعد في تنظيم نسبة ضغط الدم والكولسترول في الدم،

** يعتبر من الأغذية الملينة، وذلك بسبب احتوائه على نسبة مرتفعة من الألياف.

**  يعتبر علاجا فعالا لمشكلة الإصابة بالصداع النصفي،

 **يقوم الكرفس بتقوية الجهاز المناعي ضد الإصابة بالسرطان.

** إذا كنت تشعر بالتوتر والإجهاد فعليك بتناول الكرفس أثناء وجبة العشاء، حتى تحصل على نوم هادئ،

** الكرفس هو أحد الأطعمة الأساسية في قائمة أطباء التغذية أثناء وضعهم لأنظمة التخلص من الوزن الزائد، وذلك يرجع إلى أنه يساعد في إعطاء الشعور بالشبع لفترات طويلة